2017-11-30から1日間の記事一覧
最近の食事は肉や揚げ物に偏っておりカルシウムを摂ってないことが気がかりでした。骨の健康は老いた時に実感できるそうで今のうちから養わねばなりません。親の世話になっていた時は嫌でも魚メインの食事が出てきましたが一人になると中々魚を食べる機会は…
最近の食事は肉や揚げ物に偏っておりカルシウムを摂ってないことが気がかりでした。骨の健康は老いた時に実感できるそうで今のうちから養わねばなりません。親の世話になっていた時は嫌でも魚メインの食事が出てきましたが一人になると中々魚を食べる機会は…